TRE (Tension, Stress & Trauma Release Excercise)

TRE meetodi autor Dr. D. Berceli, PhD, on välja töötanud harjutused käivitamaks kehas peituva loomuliku, pingeid maandava refleksi, mis avaldub värina/rappumisena ja mida on keha puhastuseks, tervendamiseks ja energeetiliseks laadimiseks aastatuhandete jooksul kasutanud ka šamaanid ning võitluskunstide meistrid. Lihtsatel harjutustel põhinev TRE meetod on tõhus lahendus lihaspingetele, ärevusele, energiapuudusele, depressioonile.

Grupp Toimub M* Juhendaja(d) Hind
 Sissejuhatav praktiline seminar
3.11.2018
L kell 11.00-13.30
Pepleri 4
3 Kristel Leesmend 28 €

* Kursuse maht akadeemilistes tundides

Lõdvestunud kehaga kaasneb uus kvaliteet enesetundes ja oma keha mõistmises.Seminaril võtame lahti TRE meetodi sünniloo ja anatoomia ning praktiseerime harjutusi.

Seminaril osaleja saab tervikliku ülevaate TRE meetodist, vabaneb lihaspingetest, saades läbi füüsilise ja vaimse lõdvestumise erilise kogemuse.

NB! TRE on enamiku inimeste jaoks ohutu ja tõhus tehnika, kuid seda ei tohi kindlasti teha rasedad, samuti südameprobleemide, hapra psüühika, psühhotroopseid aineid või medikamente kasutavad ning keerulisi füüsilisi või vaimseid traumasid põdevad inimesed. Juhul, kui on kahtlusi, siis palun anda neist kindlasti juhendajale teada.

Tagasisidet eelmisel seminaril osalenutelt Hea oli kogeda turvalises keskkonnas uute harjutuste tegemist. Jäin kursusega väga rahule!

Minu jaoks oli väga huvitav kogemus, olin TRE-st kuulnud, teoorias midagi juurde ei lisandunud, aga praktiline pool oli vägev.

Kuna ma olin varasematel aastatel sellest TRE meetodist kuulnud, siis selle kogemine oli põnev ja ajas lausa naerma, et ei suutnud ennast valitseda ja värinaid eirata.

Oli meeldiv õhkkond ja muidugi juhendaja oli super.