Pingetest vabaks TRE meetodiga

TRE meetodi autor Dr. D. Berceli, PhD, on välja töötanud harjutused käivitamaks kehas peituva loomuliku, pingeid maandava refleksi, mis avaldub värina/rappumisena ja mida on keha puhastuseks, tervendamiseks ja energeetiliseks laadimiseks aastatuhandete jooksul kasutanud ka šamaanid ning võitluskunstide meistrid. Lihtsatel harjutustel põhinev TRE meetod on tõhus lahendus lihaspingetele, ärevusele, energiapuudusele, depressioonile.

Grupp Toimub M* Juhendaja(d) Hind
 I osa
9.03.2019
L kell 10.15-13.30
Pepleri 4, Tartu
4 Kristel Leesmend 28 €
 II osa
5-6.04.2019
R 18.00-20.30, L 10.00-17.15
Pepleri 4, Tartu
11 Kristel Leesmend 86 €

* Kursuse maht akadeemilistes tundides

TRE (Tension & Trauma Release Exercises) on võimas praktika keha ja vaimu tervendamiseks. Meetodi on loonud David Berceli, Phd, kes ühendas bioenergeetikal ja ida võitluskunstidel põhinevad harjutused, mis käivitavad keha loomuliku vibratsiooni. See on viis, mis lähtub põhimõttest, et kehas endas on tervendav jõud juba algselt olemas ning see on kättesaadav igale inimesele, kes on valmis seda vastu võtma. Stressi, traumade ja allasurutud tunnetega seotud lihaspinged tekitavad pidevat ängi ning surutist rõhudes enesetunnet igapäevaelus, käivitades aina uusi negatiivseid reaktsioone, probleeme ja takistusi. Suletud ringist väljasaamiseks ei piisa vaimsetest pingutusest, oluline on panustada füüsiliselt organismi harmoonilisse koostoimimisse. Vaid läbi sisemise füüsilise ja vaimse harmoonia saame luua rahuldust pakkuvat elu. TRE eripära seisneb selles, et kogu vajaliku “puhastuse” teeb keha ise. Inimene taandab ennast vaatlejaks, kuulajaks, märkajaks. Edukus TRE- s seisneb mittetegemises, laskmises kehal endal toimida. Keha iseenesliku vibreerimise tulemusena vabanevad mikroskoopilisemadki pinged, avaneb ruum uutele tajudele ja energiale, balansseerub vaimne ja hingeline tasakaal. Keda TRE meetod kõnetab, omab hindamatut oskust luua püsivat heaolu, häälestuda sujuvamale ja voolavamale eksistentsile.

Koolitusel osaleja saab tervikliku ülevaate TRE meetodist, vabaneb lihaspingetest, saades läbi füüsilise ja vaimse lõdvestumise erilise kogemuse.

Koolituse I osa võimaldab esmast tutvust TRE meetodiga, II osas süvenetakse põhjalikumalt. Mõlemas osas tehakse praktilisi harjutusi. II osas osalemiseks on soovitav osaleda I osas.

NB! TRE on enamiku inimeste jaoks ohutu ja tõhus tehnika, kuid seda ei tohi kindlasti teha rasedad, samuti südameprobleemide, hapra psüühika, psühhotroopseid aineid või medikamente kasutavad ning keerulisi füüsilisi või vaimseid traumasid põdevad inimesed. Juhul, kui on kahtlusi, siis palun anda neist kindlasti juhendajale teada.

Tagasisidet eelmisel seminaril osalenutelt Hea oli kogeda turvalises keskkonnas uute harjutuste tegemist. Jäin kursusega väga rahule!

Minu jaoks oli väga huvitav kogemus, olin TRE-st kuulnud, teoorias midagi juurde ei lisandunud, aga praktiline pool oli vägev.

Kuna ma olin varasematel aastatel sellest TRE meetodist kuulnud, siis selle kogemine oli põnev ja ajas lausa naerma, et ei suutnud ennast valitseda ja värinaid eirata.

Oli meeldiv õhkkond ja muidugi juhendaja oli super.