Kuidas leida jõudu muutusteks?

Muutused elus võivad olla väga oodatud ja/või planeeritud, aga need võivad olla ka hirmutavad ja ootamatud või on suur soov muutusteks, aga ometi näib, et midagi ei juhtu ega muutu. Need kõik on teemad ja küsimused, millega läbi kahe laupäeva grupitöö vormis tegeleme. Koolitusel tutvustame nii valikute langetamist/otsuste tegemist toetavaid teoreetilisi mõtteid kui ka loovaid ja praktilisi harjutusi, mis põhinevad gestaltpsühhoteraapial.

Grupp Toimub M* Juhendaja(d) Hind
 Kuidas leida jõudu muutusteks?
23.03-6.04.2019
L 23.03, 6.04 kell 14.00-17.15
Pepleri 4, Tartu
8 Helen Kaljuvee-Sepp, Margot Must 68 €

* Kursuse maht akadeemilistes tundides

Teemad

  • Kus olen ma oma elus siin ja praegu? Kuidas ma seda aktsepteerin ja millised on kaasuvad emotsioonid?
  • Mida ma vajan ja soovin?
  • Mis mind takistab langetamast olulisi otsuseid ning astuma vajalikke samme?
  • Mida kardan ja väldin?
  • Kuidas jõuda otsuseni?

Kasutatavad meetodid: Kursus põhineb gestaltspühhoteraapia teoorial ja praktilistel harjutustel. Teoreetiline osa vaheldub grupitöö ja harjutustega, mis võimaldab kõigil kuuldut vahetult kogeda ja praktiseerida. Loe lähemalt gestaltpsühhoteraapiast: https://www.gestalt.guru/.

Koolitus on planeeritud kahenädalase vahega läbi kahe laupäeva, et kõigil osalistel oleks ka praktiline võimalus esimesel kohtumisel jõutud äratundmiste rakendamiseks oma elus, mida teisel kohtumisel veel analüüsida ja lihvida saab.