Loovtantsu ja liikumise õpituba

Liikumine ja eriti veel tantsimine mõjub alati positiivselt meie emotsionaalsele seisundile. Kursusele on oodatud kõik, kellele eneseareng oluline, kes tahavad end paremini tunda nii füüsiliselt kui emotsionaalselt. Eelnev tantsuoskus pole vajalik.

Grupp Toimub M* Juhendaja(d) Hind
 Loovtantsu ja liikumise õpituba
20.11-18.12.2018
T kell 19.00-20.15
Pepleri 4
8 Ave Loit 56 €

* Kursuse maht akadeemilistes tundides

Õpitoas tantsime ja liigume loovalt ehk vabalt nii nagu meie seest parasjagu tuleb. Mõtestame end lahti läbi liikumise ja võime avastada endas peidus olnud omadusi. Juhendaja poolt antakse ette väikesed juhised, harjutused. Harjutusi saadab muusika või rütmipillid, näiteks trumm. Mõningal juhul tantsitakse ka ette antud sammudega, mis on lihtsad ja ei nõua eelnevat tantsuoskust.

Loovtants arendab kindlasti oskust ja julgust ennast paremini väljendada. Aitab vabaneda hirmudest ja teatud uskumustest enda kohta.

Tundides parandame ka oma kehahoiakut ja liikuvust. Selleks teeme iga tunni lõpus mõned venitused ja hingamised.

Igasse tundi kuulub kindlasti ka üks juhendatud meditatsioon.

Õpituba mõjub hästi nii kehale kui ka vaimule!

Grupi suurus on 4-8 inimest.