Õnnelikkuse praktiline töötuba

Õnnelikkuse praktiline töötuba on mõeldud inimestele, kes soovivad ise oma heaolu parandada. Praktiline töötuba koosneb teadusel põhineva teooria tutvustusest ning praktiliste harjutuste läbitegemisest. Töötoa tulemina teab osaleja milline on teadlaste väljatöötatud õnne valem ning milliseid harjutusi tal endal on võimalik teha, et oma õnnelik olemist suurendada.

Grupp Toimub M* Juhendaja(d) Hind
 Õnnelikkuse praktiline töötuba
19.10.2018
R kell 17.30-20.00
Pepleri 4
3 Kadri Koppel 24 €

* Kursuse maht akadeemilistes tundides

Koolitus on suunatud inimestele, kes on elus tundnud stressi ja/ või depressiooni ning soovivad oma õnnelikkuse ohjad enda kätte haarata.

Teemad

  • Positiivse psühholoogia ülevaade
  • Stress, depressioon
  • Teaduslikult tõestatud õnne valem
  • Praktiliste harjutuste tegemine