Tervislikuma toitumise poole

Toitumine ja füüsiline aktiivsus on inimese tervise kaks alustala. Toit peab sisaldama kõiki vajalikke toitaineid õigetes kogustes ja tasakaalustatult. Toit võib tervist kaitsta, kuid ka kahjustada (kiirtoit, liigne suhkru/soola tarbimine jne). Tervislik toitumine on otseselt seotud meie enesetundega – aitab meie organismi korras hoida, suurendab töövõimet ja parandab üldist heaolu.

Kursuse tunniplaan

Grupp Toimub Ainemaht Hind Juhendaja
 I sügis 2010 6.10-3.11.2010
K., 18-20.15
Maarja Kool, Puiestee 126		 15 1050 EEK
67 EUR		 Ene Möldre
Edasi Edasi »

I sügis 2010

Kursuse juhendaja on 

Enemari Möldre

Huvi esoteerika vastu viis ta tervisliku toidu valmistamise saladuste juurde. Enemari jagab lahkelt oma kogemusi ja oskusi kursusel. Kursusel valmistatakse kohapeal tervislikke taimetoite. Juhendaja Enemari valmistatud taimetoidud on nii maitsvad, et panevad ka kõige kirglikuma lihaarmastaja meelt muutma!

    Kursusel otsime vastuseid küsimustele
    1.Kuidas toita meesperet ilma lihata ja kalata?
    2.Mida pakkuda lastele kommide ja krõpsude asemele?
    3.Millega üllatada külalisi aga samas süüa tervislikult?
    4.Mida valmistada õhtusöögiks kui enam kartulit ja sousti ei taha?
    5.Kuidas puhastada organismi saastainetest?
    6.Milline toit on ravim?
    7.Kui palju võid on kasulik?
    Praktiline kokkamine toimub Maarja Kooli köögis.

 

Vajad abi?

Soovi korral küsige lisainformatsiooni.