Tervislik eluviis

Tänapäeval, mil enamik inimestest kannatab liikumisvaeguse käes, pakub korrapärane joogaga tegelemine käepärase ja usaldusväärse tee tervise juurde.
Jooga pakub tõhusat kaitset argipäeva pingete ja elutempo vastu, aitab saada teadlikumaks ja tundlikumaks oma kehast ja meelest.

Loengusari käsitleb inimorganismi funktsioneerimist, aluseks vaimse ja füüsilise tervise tasakaal. Teemad on valitud põhimõttel, et anda laiale huviliste ringile täisväärtusliku elu elamiseks olulisi teadmisi. Ühe loengu hind sõltumata pikkusest on 14 eurot, loenguid saab külastada ka ühekaupa.

Kevadsemestril jätkub loengusari reedeõhtuti kord kuus ajavahemikul veebruar-mai, täpsemad kuupäevad ja teemad kodulehel alates 10.02..2012

Pilates on uuesti leitud vana treeningmeetod, mille loojaks on Joseph Pilates. Pilatese süsteemiga treenitakse pindmiste lihaste alla jäävaid süvalihaseid. Süvalihased toetavad siseelundeid ja skeletti ning on seega väga olulised meie seljatervisele, rühile ning elundkonna tööle. Pilatese põhimõtte aluseks on kuus punkti: hingamine, keha asend, kontroll, keskendumine, sujuvus ja täpsus. Pilates on tõhus treeningmeetod, sest liigutused on aeglased, ent põhjalikud, suureneb painduvus, jõud ja kontroll keha üle.

Refleksoloogia ehk tsooniteraapia on raviviis, mis põhineb avastusel, et organism peegeldab informatsiooni oma organite seisundeist keha pinnale kindlatesse tsoonidesse. Teraapia käigus refleksoloog masseerib kätega erinevaid kehapiirkondi ning vastavaid muutusi (valu, nahamuutused) leides saab informatsiooni organismi hetkeseisundist aga ka kroonilistest ja läbipõetud haigustest.

Igal inimesel kasvab oma aias taim, kes teda ravib, kinnitab taime- ehk fütoterapeut Eve Soosalu.
Taimse koduapteegi õppepäevade sarjas saate sõbruneda taimedega ja oskused leida neist nii leevendust kehavaevustele kui kosutust hingele.
Õppepäevad sisaldavad vajaminevaid materjale ning 5 õppepäeval osalejale on soodushind.

Kahepäevase tantra kursuse jooksul õpetatakse traditsioonilist esoteerilist Tantrat. Praktika on liigendatud teooriaga ja kõike esitatakse ladusal ja arusaadaval viisil. Tulles kursusele kahekesi on hind eriti soodne.

Taro seminaril on võimalus õppida taro kaartide olemust ja praktilist ladumist. Taro-see on aken inimhinge alateadvusesse. Taro kaardid on energia kogumite sümbolid, mille abil on võimalik vaadelda igat laadi seoseid, minevikku, olevikku ja tulevikku. Seminari viib läbi 14 aastat taro?t praktiseerinud Margit Kuldsaar.

Uued grupid alustavad kevadsemestril.