Palun vali valdkond!
Aiandus ja lilleseade
 |
Kultuur ja psühholoogia
 |
Arvuti ja tööalane koolitus
 |
Keeled
 |
Elamise kunst
 |
Tekstiil ja käsitöö
 |
Kunst
 |
Muusika
 |
Jooga
Tänapäeval, mil enamik inimestest kannatab liikumisvaeguse käes, pakub korrapärane joogaga tegelemine käepärase ja usaldusväärse tee tervise juurde.
Jooga pakub tõhusat kaitset argipäeva pingete ja elutempo vastu, aitab saada teadlikumaks ja tundlikumaks oma kehast ja meelest.
Kursuse tunniplaan
Anne jooga jätkukursus(-40) kevad 2012
Traditsioonilise jooga eesmärgiks on tuua meie ellu senisest rohkem rõõmu, rahulolu ja tasakaalustatust. Jooga kui õpetus on peamiselt suunatud tegelemiseks meelega. Meele keskendumisvõime parandamiseks on joogal palju erinevaid vahendeid: füüsilised harjutused, hingamistehnikad, helid, kujustamine, meditatsioon jne. Samuti mõjutavad need harjutused meie füüsist, tervist ja hingamist.
Anne jooga jätkukursus(40+) kevad 2012
Traditsioonilise jooga eesmärgiks on tuua meie ellu senisest rohkem rõõmu, rahulolu ja tasakaalustatust. Jooga kui õpetus on peamiselt suunatud tegelemiseks meelega. Meele keskendumisvõime parandamiseks on joogal palju erinevaid vahendeid: füüsilised harjutused, hingamistehnikad, helid, kujustamine, meditatsioon jne. Samuti mõjutavad need harjutused meie füüsist, tervist ja hingamist.
Erna jooga jätkukursus (40+)G1 kevad 2012
Traditsioonilise jooga eesmärgiks on tuua meie ellu senisest rohkem rõõmu, rahulolu ja tasakaalustatust. Jooga kui õpetus on peamiselt suunatud tegelemiseks meelega. Meele keskendumisvõime parandamiseks on joogal palju erinevaid vahendeid: füüsilised harjutused, hingamistehnikad, helid, kujustamine, meditatsioon jne. Samuti mõjutavad need harjutused meie füüsist, tervist ja hingamist.
Erna jooga jätkukursus (40+)G2 kevad 2012
Traditsioonilise jooga eesmärgiks on tuua meie ellu senisest rohkem rõõmu, rahulolu ja tasakaalustatust. Jooga kui õpetus on peamiselt suunatud tegelemiseks meelega. Meele keskendumisvõime parandamiseks on joogal palju erinevaid vahendeid: füüsilised harjutused, hingamistehnikad, helid, kujustamine, meditatsioon jne. Samuti mõjutavad need harjutused meie füüsist, tervist ja hingamist.
Inge hommikujooga kevad 2012
Hommikujooga raames keskendume keha äratavatele, energiataset tõstvatele ja paindlikkust arendavatele harjutustele.Tulemuseks on tõhus ettevalmistus tööpäevaks: keha on täitunud energiaga, mõistus selge, meel rahul.Olete valmis alustama uut päeva reipa ja rõõmsana!
Algus edasi lükatud, kas veebruari lõppu või märtsi algusesse.
Inge jooga (40+)algajaile kevad 2012
Traditsioonilise jooga eesmärgiks on tuua meie ellu senisest rohkem rõõmu, rahulolu ja tasakaalustatust. Jooga kui õpetus on peamiselt suunatud tegelemiseks meelega. Meele keskendumisvõime parandamiseks on joogal palju erinevaid vahendeid: füüsilised harjutused, hingamistehnikad, helid, kujustamine, meditatsioon jne. Samuti mõjutavad need harjutused meie füüsist, tervist ja hingamist.
Inge jooga algajaile kevad 2012
Traditsioonilise jooga eesmärgiks on tuua meie ellu senisest rohkem rõõmu, rahulolu ja tasakaalustatust. Jooga kui õpetus on peamiselt suunatud tegelemiseks meelega. Meele keskendumisvõime parandamiseks on joogal palju erinevaid vahendeid: füüsilised harjutused, hingamistehnikad, helid, kujustamine, meditatsioon jne. Samuti mõjutavad need harjutused meie füüsist, tervist ja hingamist.
Inge laupäevajooga kevad 2012
Traditsioonilise jooga eesmärgiks on tuua meie ellu senisest rohkem rõõmu, rahulolu ja tasakaalustatust. Jooga kui õpetus on peamiselt suunatud tegelemiseks meelega. Meele keskendumisvõime parandamiseks on joogal palju erinevaid vahendeid: füüsilised harjutused, hingamistehnikad, helid, kujustamine, meditatsioon jne. Samuti mõjutavad need harjutused meie füüsist, tervist ja hingamist.
Selle grupi algus lükkub märtsikuuse.
UUS! Seenioride grupp (60+) kevad 2012
Elusügisele võib vastu minna valuga, nähes kõiges piiranguid, või hoopiski väärikalt, avastades igas muutuses midagi uut ning seda nautides. Jooga on üks neist õpetustest, mis juhatab, kuidas hoida endas eluväge ja tugevdada eneseväärikust. Joogaharjutustega võib algust teha igas eas. Mida annab joogaga tegelemine seeniorieas? See aitab säilitada tervist, parandada hingamise kvaliteeti ja tunda kõigest ümbritsevast rõõmu. Joogaharjutuste selline tulemus muutub nähtavaks ja püsivaks pikemaajalisel tegelemisel.
