Palun vali valdkond!
Aiandus ja lilleseade
 |
Kultuur ja psühholoogia
 |
Arvuti ja tööalane koolitus
 |
Keeled
 |
Elamise kunst
 |
Tekstiil ja käsitöö
 |
Kunst
 |
Muusika
 |
Jooga
Tänapäeval, mil enamik inimestest kannatab liikumisvaeguse käes, pakub korrapärane joogaga tegelemine käepärase ja usaldusväärse tee tervise juurde.
Jooga pakub tõhusat kaitset argipäeva pingete ja elutempo vastu, aitab saada teadlikumaks ja tundlikumaks oma kehast ja meelest.
Kursuse tunniplaan
Anne jooga jätkukursus G1 sügis 2012
Traditsioonilise jooga eesmärgiks on tuua meie ellu senisest rohkem rõõmu, rahulolu ja tasakaalustatust. Jooga kui õpetus on peamiselt suunatud tegelemiseks meelega. Meele keskendumisvõime parandamiseks on joogal palju erinevaid vahendeid: füüsilised harjutused, hingamistehnikad, helid, kujustamine, meditatsioon jne. Samuti mõjutavad need harjutused meie füüsist, tervist ja hingamist. See grupp (G1)on füüsiliselt veidi nõudlikum kui G1 grupp. Mõned vabad kohad!
Anne jooga jätkukursus G2 sügis 2012
Traditsioonilise jooga eesmärgiks on tuua meie ellu senisest rohkem rõõmu, rahulolu ja tasakaalustatust. Jooga kui õpetus on peamiselt suunatud tegelemiseks meelega. Meele keskendumisvõime parandamiseks on joogal palju erinevaid vahendeid: füüsilised harjutused, hingamistehnikad, helid, kujustamine, meditatsioon jne. Samuti mõjutavad need harjutused meie füüsist, tervist ja hingamist. See grupp (G2) on füüsiliselt veidi vähemnõudlikum kui G1. Mõned vabad kohad!
Anne väike augustijooga kõigile G1 sügis 2012
Joogaõpetaja Anne Kalvi ootab väikest augustijoogat tegema kõiki neid, kes soovivad veel enne sügissemestrit oma joogapraktikale hoogu sisse anda. Tulla võivad nii need, kel olemas varasem joogakogemus, kui algajad huvilised. Augustijoogas tegeldakse peamiselt asanate ehk füüsiliste harjutustega, see grupp (G1)on füüsiliselt veidi nõudlikum kui G2.Tunnid põhinevad traditsioonilisel joogaõpetusel. Kõik harjutused kohandatakse sobivaks grupi liikmete vajadustele ja võimalustele.
Anne väike augustijooga kõigile G2 sügis 2012
Joogaõpetaja Anne Kalvi ootab väikest augustijoogat tegema kõiki neid, kes soovivad veel enne sügissemestrit oma joogapraktikale hoogu sisse anda. Tulla võivad nii need, kel olemas varasem joogakogemus, kui algajad huvilised. Augustijoogas tegeldakse peamiselt asanate ehk füüsiliste harjutustega, see grupp (G2) on füüsiliselt veidi vähem nõudlik kui G1.Tunnid põhinevad traditsioonilisel joogaõpetusel. Kõik harjutused kohandatakse sobivaks grupi liikmete vajadustele ja võimalustele.
Erna jooga jätkukursus G1 sügis 2012
Kursusel praktiseeritakse traditsioonilist joogat, mille eesmärgiks on tuua meie ellu senisest rohkem rõõmu, rahulolu ja tasakaalustatust. Jooga kui õpetus on peamiselt suunatud tegelemiseks meelega. Meele keskendumisvõime parandamiseks on joogal palju erinevaid vahendeid: füüsilised harjutused, hingamistehnikad, helid, kujustamine, meditatsioon jne. Samuti mõjutavad need harjutused meie füüsist, tervist ja hingamist. Kursusel on üksikud vabad kohad!
Erna jooga jätkukursus G2 sügis 2012
Kursusel praktiseeritakse traditsioonilist joogat, mille eesmärgiks on tuua meie ellu senisest rohkem rõõmu, rahulolu ja tasakaalustatust. Jooga kui õpetus on peamiselt suunatud tegelemiseks meelega. Meele keskendumisvõime parandamiseks on joogal palju erinevaid vahendeid: füüsilised harjutused, hingamistehnikad, helid, kujustamine, meditatsioon jne. Samuti mõjutavad need harjutused meie füüsist, tervist ja hingamist. Kursusel on üksikud vabad kohad!
Inge G1 algajatele sügis 2012
Traditsioonilise jooga eesmärgiks on tuua meie ellu senisest rohkem rõõmu, rahulolu ja tasakaalustatust. Jooga kui õpetus on peamiselt suunatud tegelemiseks meelega. Meele keskendumisvõime parandamiseks on joogal palju erinevaid vahendeid: füüsilised harjutused, hingamistehnikad, helid, kujustamine, meditatsioon jne. Samuti mõjutavad need harjutused meie füüsist, tervist ja hingamist. See grupp (G1)on füüsiliselt veidi nõudlikum kui G2 grupp.
Inge G2 algajatele sügis 2012
Traditsioonilise jooga eesmärgiks on tuua meie ellu senisest rohkem rõõmu, rahulolu ja tasakaalustatust. Jooga kui õpetus on peamiselt suunatud tegelemiseks meelega. Meele keskendumisvõime parandamiseks on joogal palju erinevaid vahendeid: füüsilised harjutused, hingamistehnikad, helid, kujustamine, meditatsioon jne. Samuti mõjutavad need harjutused meie füüsist, tervist ja hingamist. See grupp (G2)on füüsiliselt veidi vähem nõudlik kui G1 grupp.
Seenioride grupp (60+) sügis 2012
Elusügisele võib vastu minna valuga, nähes kõiges piiranguid, või hoopiski väärikalt, avastades igas muutuses midagi uut ning seda nautides. Jooga on üks neist õpetustest, mis juhatab, kuidas hoida endas eluväge ja tugevdada eneseväärikust. Joogaharjutustega võib algust teha igas eas. Mida annab joogaga tegelemine seeniorieas? See aitab säilitada tervist, parandada hingamise kvaliteeti ja tunda kõigest ümbritsevast rõõmu. Joogaharjutuste selline tulemus muutub nähtavaks ja püsivaks pikemaajalisel tegelemisel.
