Stressi juhtimine sotsiaaltöötajale

Kursuse läbinu tunneb stressijuhtimise põhimõtteid, oskab stressi juhtida; oskab paremini lahendada konflikte ja oma kliente toetada.

Sellele ainele või kursusele hetkel registreerida ei saa. Gruppe pole avatud.

SISSEJUHATUS
"Kõik oluline on väga lihtne. Kõik lihtne on sageli väga keeruline."
►Eesmärgid, ootused, vajadused, kokkulepped
►Muutuste ja arengu maagiline püramiid
►Enese juhtimise ja tasakaalu võtmeküsimused

ELUKVALITEEDI SEOS MÕTLEMISE KVALITEEDIGA
"Kui valitsed elu tähtsamaid aspekte, valitsed kogu elu."
►Kuidas me stressi loome - stress kui elustiil
►Sündmuste mõtestamine - reaalsuse tajumise alus
►Uskumuste ja väärtuste osa rahulolus-rahulolematuses
►Alateadvusega sõbraks saamisest - "sisemiste provokaatorite" väljaselgitamine

OMA SEISUNDITE JUHTIMINE
"Millele keskendud, see hakkab kasvama."
►Meele ja keha omavaheline koostöö - minu "mina"-d
►Emotsioonid kui mõtete väljendus kehas
►Negatiivsete emotsioonide kontrollimise-juhtimise võimalused
►Sisemiste jõuvarude käivitamine- energeetilisi viise enesetunde ja heaolu parandamiseks

EMOTSIONAALSED VAJADUSED SUHETES
"Miski ei hoia meie tähelepanu probleemil paremini, kui püüd seda unustada."
►Vastutust võttev suhtlemine - mõistmise ja mõjutamise kunst
►Inimeste (õpilaste) emotsionaalsete vajaduste mõistmine ja rahuldamine konflikti ennetamiseks
► Konfliktide ilmnemise viisid
►Enesejuhtimine probleemolukorras
►Võitja-võitja mõtteviis konfliktilahenduses

KASULIKUD FOOKUSED JA KOHALOLEK
"Kuhu suundub tähelepanu, sinna läheb ka energia."
►Eesmärgi fookus
►Lahenduste fookus
►Õppetunni fookus
►Tänulikkuse fookus
►Heakskiidu fookus

KÕIGE TÄHTSAM SUHE - SUHE ISEENDAGA
"Maailm on sinu enda nägu."
►Teadlik prioriteetide seadmine ja teostatud valikute kaugemad tagajärjed
►Sisemine kooskõla ja terviklikkus, selle loomise võimalused
►Emotsionaalse, vaimse, hingelise ja füüsilise heaolu suurendamine - lepingud iseendaga
►Üksteise energiseerimine ja toetamine

KOOLITUSE KOKKUVÕTE
►Kokkuvõte - edaspidi otsustan...!

Koolitusmetoodika
Koolituse üheks lähtealuseks on neuro-lingvistilise programmeerimise (NLP) põhimõtted ja meetod.
NLP on kaasaegne rakenduspsühholoogia suund, mis kätkeb endas põhimõtteid ja meetodeid, mis võimaldavad:
• suurendada teadlikkust ja omada selget ettekujutust soovitud tulemusest igas olukorras (EESMÄRGIMÕTLEMINE)
• näha, kuulda ja kogeda selgemalt ja rohkem (MEELTE TERASUS)
• tunda ennast paremini ja mõista teisi (USALDUSLIKU KONTAKTI SAAVUTAMINE JA SUHETE JUHTIMINE)
• teha endale kättesaadavaks suurem hulk valikuid ja avada juurdepääs oma sisemistele jõuvarudele (PAINDLIKKUS SUHTLEMISEL)

NLP meetodite rakendamine toetab kiiret õppimist ja ideede jagamist loovas ning avatud õhkkonnas. Mõistmisvälja avardumine ja oskuste omandamine toimub kogemusliku ja eneseavastusliku protsessina.